Najczęściej popełniane błędy żywieniowe



1. Nieregularne spożywanie posiłków,
2. Nie jedzenie śniadania,
3. Spożywanie głównego posiłku wieczorem,
4. Dieta źle zbilansowana pod względem jakościowym i ilościowym,
5. nadmierne jedzenie słodyczy,
6. Spożywanie zbyt małej ilości warzyw i płynów,
7.Brak kontroli nad jakością spożywanych posiłków,
8. Zaniżanie w samoocenie ilości spożywanych pokarmów.

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.