Domowa siłownia - jaki sprzęt kupić?



Każdy z nas marzy o własnej siłowni w domowym zaciszu ale nie wie jaki sprzęt wybrać, który nam posłuży przez wiele lat.

Wybór urządzeń do domowej siłowni to bardzo indywidualne podejście, jakie urządzenia kupić w pierwszej kolejności, zależy od dostępnego budżetu oraz planu treningowego, a są to:

1. Ławeczka z regulacją skosu ze stojakami


2. Gryf prosty


3. 2 x hantle


4. Obciążenie


5. Drążek do podciągania
 


Dodatkowo można kupić:

1. Ławka do brzuszków


2. Modlitewnik do ławki lub osobno


3. Wyciąg wlno stojący lub do ławki


4. Gryf łamany


5. Lustro


Zalety i wady domowej siłowni:

Zalety
Możliwość ćwiczenia indywidualnie, bez obecności osób trzecich.|
- Możliwość ćwiczenia bez konieczności wychodzenia z domu – bez dojazdów, w dowolnym czasie.
- Możliwość ćwiczenia o dowolnej porze dnia lub nocy.
- Kupione sprzęty i akcesoria to spory wydatek, ale mogą z nich korzystać wszyscy domownicy przez lata. Karnety na siłownię też sporo kosztują.
- W domowej siłowni można mieć tylko te urządzenia, z których faktycznie się korzysta.

Wady
- Na siłowni ogólnodostępnej można nawiązywać znajomości, porozmawiać z trenerem, podejrzeć treningi innych osób.
- Urządzenie domowej siłowni bywa kosztowne.
- Do ćwiczeń w domu może zabraknąć motywacji.
- Siłownie domowe są z reguły mniej profesjonalne (głównie ze względu na cenę urządzeń i wyposażenia)

Najlepszym sposobem na stworzenie domowej siłowni tak, by nie ponieść jednorazowo dużego wydatku, jest stopniowe działanie. Zacząć należy od przygotowania pomieszczenia i kupna podstawowych urządzeń, a wszelkie dodatki i akcesoria można kupować stopniowo, korzystając z promocji lub wyprzedaży w sklepach sportowych.

Sprzęt można kupić na: www.KELTON.pl

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.