Top 10 - Produkty na odchudzanie




1. Indyk

Chudnąc tracisz 1/4 mięśni, chude mięso pełne białka.
2. Jogurty i kefiry
Białko i probiotyki wspierające pracę jelit.
3. Owoce leśne
Błonnik, antyoksydanty, składniki przeciwzaplane.
4. Awokado
Tłuszcze nienasycone, błonnik, potaz zmniejszający retencję wody.
5. Chili
Zawiększają metabolizm.
6. Orzechy
Zdrowe tłuszcze, błonnik i białko.
7. Jajka
Białko oraz zdrowe tłuszcze.
8. Oliwa z oliwek
Tłuszcze nienasycone, ogranicza zły cholesterol.
9. Grejpfrut
Błonnik, witamina C, antyoksydanty.
10. Zielona herbata
Zwiększa spalanie kalorii.

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.