Menu

Odżywki białkowe - rodzaje, kilka informacji



Odżwyki białkowe są dodatkiem uzupełniającym niezbędne dla zdrowia składniki, których może brakować w codziennej diecie. Należy jednak pamiętać, że produkty te nie mogą być stosowane jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Stosowane są przez sportowóc i nie tylko.

Rodzaje odżywek biakłowych:

1. Koncentrat białka serwatkowego (WPC),
2. Izolat białka serwatkowego (WPI),
3. Hydrolizat białka serwatkowego (WPH),
4. Kazeina micelarna,
5. Białka wołowe,
6. Białka jajeczne,
7. Białka sojowe.

Żadna odżywka nie zastąpi naturalnego zródła białka. Warto sięgać po białko w produktach takich jak:

- Jajka,
- Filet z kurczaka,
- Twaróg,
- Wołownina,
- Serek wiejski,
- Różnego rodzaju szynki
- itd.

Osobiście polecamy:



WHEY ISOLATE PROTEIN






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz